尊敬的学生家长：  

您好!

日月其迈，时盛岁新。转眼间，孩子们一个学期的学习结束了，即将背起行囊回到温暖的家。诚挚地祝贺您的孩子在过去的一个学期里取得的进步，衷心感谢您在这一学期中对学院各方面工作的理解、支持与配合。

寒假将至，为了让同学们度过一个平安、祥和、健康、愉快的寒假，在此向家长和同学们提出以下几点建议：

一、时间安排

寒假开始时间为2024年1月19日（农历十二月初九）

开学时间为2月27日（农历正月十八）学生返校，若有变动，班主任将及时通知。

二、假期安全提醒

（一）遵守交通规则，平安出行

1.家长带头做示范

寒假期间出行多，请父母做好文明守法榜样，自觉遵守交通法规，做到不酒驾、不超速、不违停、不超员。冬季寒冷多雨雾，尽量减少雨雪雾天和夜晨时段出行，防止疲劳驾驶，系好安全带，戴好头盔，文明礼让，安全出行。

2.走路不当“低头族”

步行应当在人行道内行走，切莫边走路边看手机，经过路口要遵守红绿灯信号，横过马路要走人行横道线、过街天桥或地下通道，绝不在道路上追逐嬉戏。

3.骑乘两轮车守规则

未满16周岁不能骑行电动自行车，未满18周岁不能骑行摩托车、驾驶汽车。骑乘电动自行车，严格遵守“戴头盔、限2人、靠右行、防盲区”，不得逆行闯灯、猛拐斜穿、脱把快骑和上高速公路、高架道路骑行，严禁超员超速、追逐竞速、飙车炸街。家长要管好自家的车钥匙，严禁酒后驾车，严禁学生无证驾驶或借用他人证件租用车辆。

4.公共交通讲文明

乘坐地铁、公交、旅游客车要坐稳扶牢，不在车上随意走动。下车时注意来往车辆，车辆停稳再下车，切不可从车头或车尾突然横穿马路。长途出行请到正规客运场站乘车，不乘坐超员车辆，不乘坐三轮载货摩托车、货车等非载客车辆，不乘坐无牌无证、非法营运车辆。

5.驾乘安全需谨慎

安全带是生命带，驾乘汽车务必做到全程全员、前后排都要系好安全带。驾车途经临水临崖、桥梁隧道、急弯陡坡要减速慢行。车辆行驶中，严禁将头、手伸出车窗外。车辆停稳后要注意观察后方，确保安全后再开门，防止“开门杀”。

6.防范盲区惹事端

家长驾驶车辆启动或倒车前，应注意观察周边情况，检查是否存在人员和障碍物，确认安全再起步。驾车或步行时，尽量远离水泥罐车、渣土车等大型车辆，避免进入大车右转“视线盲区”，防止引发交通事故。

（二）关注身体健康，注意科学防病

1.旅途防护排第一

随着寒假和春节假期的临近，人群大规模流动和聚集可能加速呼吸道疾病传播。要关心目的地及沿途天气变化和道路安全情况，关注身体状况，注意防寒保暖，防滑防摔倒。继续坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯，出现呼吸道症状及时鉴别、及时就诊。

2.在家生活要注意

第一，睡眠要规律。尤其是在患病期间，或者康复的过程中，规律的睡眠对于提升正气是非常重要的治疗方法。要睡好觉、睡踏实觉。第二，饮食要清淡，膳食要均衡，营养要丰富，少吃油腻辛辣刺激食品，切忌猛补过补。第三，不要乱用药、乱投医。

3.科学养生护阳气

一是气温低时可以适当选择用一些温水或者花椒水或者姜水泡脚，提升阳气。二是太阳出来时可做适当运动。寒冷时节可以慢跑等适度体育锻炼，避免剧烈运动出大汗。

4.科学防病用巧劲

一是保持良好的卫生习惯和生活方式，如科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。二是加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状应居家休息，症状较重时应尽早前往医院就诊。三是家庭成员如出现流感样症状，建议家中人员应尽可能减少与其近距离接触，注意做好个人防护。

（三）“水火无情”，生命第一

一是寒假期间要做好孩子防溺水教育，教育学生不在江、河、湖、沟、水库、池塘等地方戏水玩耍，学会基本的自护、自救方法，防止溺水事故发生。要经常提醒孩子做到“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救；二是注意身边的消防安全，注意在家用电安全和燃气使用安全，长期不在家要关闭电源和天然气，注意森林防火和文明祭扫，遇到突发事件谨记报警电话“110”、“119”、“120”；三是注意防范意外事故，特别要注意防止坠落，防止烟花爆竹燃放事故。

（四）遵纪守法，严禁参与电诈等违法犯罪。

一是提醒孩子不得将本人身份证、银行卡用于电信诈骗、洗钱或出售、出租他人使用；不将本人微信、支付宝用于或转借他人转账及其他结算方式协助他人资金转移；不将本人电话卡借予他人使用；不通过刷单、网络直播、校园贷款、兼职、游戏、借钱、积分兑奖、快递改签、转接电话、转租微信、扫二维码等各种手段参与电信诈骗、洗钱。二是明辨是非，严格遵守国家法律法规，特别是不参与网络赌博，不参与涉毒活动。严格遵守互联网法律法规，不信谣、不传谣，防范校园欺凌。三是自觉遵守社会公德，自觉培育和践行社会主义核心价值观，不参加封建迷信活动，不访问浏览色情反动网站，不参加可能危及人身安全的活动，不参加非法集会、非法组织、非法宗教活动，不涉足有碍身心健康的场所。

（五）保持身心健康，愉悦地过好寒假

利用春节团聚时刻，享受亲情和陪伴时光，多与家人沟通，增加家庭成员之间的了解，营造浓郁的亲情氛围。主动做家务，主动参与力所能及的劳动，提高生活自理能力和劳动技能。真诚表达孝敬与感恩，增进感情。调试情绪，愉悦心情。与家人和朋友和谐愉快相处。遇有心情不畅或心理问题时要及时与家长沟通，必要时寻求专业的帮助与调适。

寒假假期生活即将开始，安全工作情系千家万户，关系着家庭的幸福和社会的和谐，让我们密切合作，加强对孩子的安全教育和监管，确保孩子健康成长和生命安全，度过一个安全、健康、文明、愉快的假期！ 

顺祝：福暖四季，顺遂安康！

                                龙岩技师学院

                                2024年1月19日